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 Sabato 27 maggio 2017

 

antipasti primi sceondi contorni dolci frutta

 

 

    FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Frutta e verdura del mese di : GENNAIO

E’ pieno inverno e quindi non si può contare su un’abbondanza di frutta e verdura disponibili meglio nella stagione estiva. C’è però una buona varietà di alimenti che sono comunque migliori e meno costosi che in altri periodi dell’anno con cui creare piatti robusti, caldi e nutrienti. Stiamo parlando di cavoli, insalate e sedani. E’ anche tempo di agrumi con cui vi potete sbizzarrire nella preparazione di un’infinità di dolci.
 

 Frutta

 Verdura

  Arance  Broccoli
  Mandaranci  Cavolfiore
  Mandarini  Cavoli vari
  Mela  Radicchio
  Pere  Sedano rapa
  Ananas  Cime di rapa
  Banane  Cavolini di bruxelles
  Kiwi  Funghi
  Pompelmo  Cardo
  Avocado  Indivia
  Mango  Catalogna
    Spinaci
    Scorzonera
    Sedano
    Songino
    Topinambur
   

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